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Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin.

Funktionen

Vorkommen

Tagesbedarf

Bei Erwachsenen wird der Tagesbedarf durch folgende Lebensmittel gedeckt:

Mangelerscheinungen

Die Mangelerscheinungen sind nicht zu spezifizieren. Bei schwerem Mangel kommt es zu neurologischen Störungen.

Tipp

Verschiedene Medikamente (wie die Antibabypille) können den Bedarf an Vitamin B6 erhöhen. Besonders bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten ist auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.

25.10.06 15:53

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